Sonja Schoonderwoerd

Ik ben in 2003 gestart met yoga. Na een periode van verminderde gezondheid wilde ik weer langzaam aan starten met bewegen en zo kwam ik in aanraking met yoga. Het heeft mij zoveel gegeven dat ik alleen maar enthousiaster word over yoga. Iedere les brengt mij weer terug in mijn lijf en de bewustwording van mijn ademhaling is fascinerend. Ik gun het iedereen en daarom heb ik de stap genomen om yoga over te dragen in de vorm van lesgeven. Mijn huidige specialisatie is Yin Yoga, een meditatieve vorm van yoga, waarbij de houdingen 2 tot 5 minuten worden aangehouden. Het is specifiek gericht op het herstellen en vernieuwen van bindweefsel en de gewrichten worden beweeglijker en actiever. Op dit moment volg ik de opleiding tot yogadocent bij Saswitha Opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte.